Menopause Hilfe mit Aromatherapie

Viele Frauen, die peri-oder Wechseljahrsbeschwerden erleben sind zu finden Entlastung durch Aromatherapie. Die Aromatherapie ist eine alternative Behandlung, die Wechseljahre Hilfe bietet und ist sehr angenehm für die Sinne. Es kann zu induzieren positive Nebenwirkungen, die uns sowohl mit psychischen und körperlichen Beschwerden zu bewältigen helfen. Studien haben gezeigt, dass ätherische Öle chemischen Komponenten (zB Ester, Alkohole, Aldehyde, Terpene, etc), die spezifischen Wirkungen auf Körper und Geist zu produzieren können.

Aromatherapie verwendet ätherische Öle, die Macht der unseren Geruchssinn stimulieren. Bestimmte Aromen beeinflussen unsere Stimmungen und Gefühle und können einen erheblichen Einfluss auf die Art, wie wir fühlen. Viele glauben, dass Geruch erkannt wird, wenn es durch den feinen Haaren betritt, die Linie der Nase, als der Zilien bekannt, und zum limbischen System fährt. Das limbische System ist der Bereich des Gehirns, die Kontrolle über unsere Emotionen, Stimmung, Gedächtnis und Lernen hat.

Wie kann Aromatherapie spezifisch helfen Wechseljahrsbeschwerden? Aromatherapie ist bekannt, dass Hilfe für eine Reihe von Wechseljahren hormonell bedingte Symptome wie Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Kopfschmerzen und störende Schlaf. Das Folgende ist eine Liste von Wechseljahrsbeschwerden und einige der ätherischen Öle, die als vorteilhaft für die Behandlung jeweils:

o Insgesamt Hormonhaushalt: Salbei; römische Kamille, Geranie, Fenchel

o Hitzewallungen: Pfefferminze

Massage-Öl: Zitrone; Salbei; Salbei; Geranie.

o Kopfschmerzen: Lavendel; Majoran

o Mood Swings: Lavendel; linden; Zypressen; Patchouli

o Vaginal Trockenheit und Reizung: Teebaum, Geranium

o Insomnia: Lavendel; Lindenblüten, violett, Dill; Sandelholz, Kamille, Oregano, Neroli, Mandarine; Baldrian

o Fatigue: Lavendel, Violett, weiß Thymian; spanischen Salbei; Rose, Pfeffer, Oregano, Ingwer, Muskatnuss; Kiefer

o Depression: Bergamotte, Muskatnuss; Nelken, rote Thymian; Ylang Ylang, Rose, Spanisch Salbei

o Muskelkrämpfe: Karottensamen; Lavendel; Jasmin; Zimt; Petitgrain

o Stress: Karotte; Römische Kamille, Zitronengras, Neroli

o Angst: Geranie, Lavendel, Spanisch Salbei; deutsche Kamille, Koriander, Vetiver, Ylang-Ylang, Rosenholz; Oregano; Geranien, Majoran; Weihrauch

o Osteoporose: Badeöl: Kamille, Fenchel, Thymian, Ysop, Zitrone, Ingwer
Massage-Öl für Gelenke: Muskatnuss; Karotte; Römische Kamille, Ingwer

o Verlust der Libido: Palisander, Rose, Myrte, Sandelholz, Jasmin; Sellerie; Kreuzkümmel

Wie Aromatherapie verwenden - Die Aromatherapie ist eine sichere Alternative Medizin. Sie können es zu verbrennen und haben ihren Duft den Raum füllen, darin zu baden, massieren Sie es in Ihrer Haut, oder tragen Sie es als Parfüm. Sie können die Düfte einzeln genießen oder kombinieren. Best off all, können Sie es benutzen, wann immer Sie wollen, so oft Sie wollen.

Allerdings stellen Sie sicher folgen diese wenigen Regeln, bevor Sie Aromatherapie-Behandlung:

Ein. Lesen Sie alle Anweisungen bevor Sie irgendein Produkt

2. Niemals ätherische Öle direkt auf die Haut, es sei denn in der Anleitung steht explizit, es ist sicher zu tun.

3. Nie Ingest ätherischen Ölen

Aufgrund der Tatsache, dass ätherische Öle leistungsfähige sie können Irritationen hervorrufen. Daher ist die sicherste Methode, um das ätherische Öl in einem Bad verdünnen, in einem Ölbrenner, oder kaufen Sie es als Massageöl.

Was zu beachten ist beim Kauf Öle - Studien haben gezeigt, dass die Qualität der ätherischen Öle egal ob sie für eine therapeutische Zwecke verwendet. Sie sollten nur kaufen Öle, die state "reines ätherisches Öl" auf dem Produkt. Obwohl dies bedeutet, dass Sie haben können, mehr zu bezahlen, es lohnt sich. Sie können Öle und Brenner bei einer Vielzahl von Online-Shops und in lokalen Drogerien zu finden.

Personalisierte Aromatherapie - Einer der großartigen Aspekte über die Verwendung von Aromatherapie zu Wechseljahrsbeschwerden zu behandeln ist, können Sie Ihre eigenen speziellen duftenden Behandlung zu schaffen. Erwerben Sie eine Zeitschrift und experimentieren mit einer Vielzahl von Düften und Aromatherapie Methoden, um herauszufinden, welche Ihnen am meisten gefällt und bieten Ihnen die besten Erleichterung. Notieren Sie sich, wie Sie jeden Duft zu reagieren, um zu bestimmen, was die beste Aromatherapie-Behandlung für Sie.

Schließlich erinnern, dass, wenn Sie erleben schmerzhafte oder chronischen Symptomen, die stören Ihrem Leben sind, ärztlichen Rat einholen, um weitere Wechseljahren helfen.
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